妊活成功はサプリが決め手!?不妊治療って何するの?+

 

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・早くかわいい赤ちゃんが欲しい!! ・どうすれば妊娠できる? ・不妊治療は敷居が高い…

 

ここでは、こうした悩みを

解決します。

 

赤ちゃんができない…そんな時の妊娠力セルフチェック

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早く赤ちゃんが欲しい。

 

結婚してしばらくたつけど

まだ赤ちゃんができない…。

 

どうしたら早く妊娠できる?

 

そんな時、まずチェックしたいのが

あなたの妊娠力。

 

妊娠力とは、いわば、

妊娠しやすさのセルフチェック。

 

最近では、不規則な生活や

ハードな仕事で

妊娠しにくい体質の人が増えています。

 

赤ちゃんが欲しくなったら、

まず、自分の健康管理と

妊娠力のセルフチェックが必要です。

 

30代になったらスグ考えたい。不妊治療って何するの?

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赤ちゃんを待っている夫婦の中には

自分たちの年齢を気にしている人も

いるかもしれません。

 

日本では、晩婚化が進み、

それが、少子化の一因とも

言われています。

 

確かに、昔より

初婚年齢、第一子出産年齢は

上がっています。

 

昔は25前後で結婚する人が多かったですが、

今では、30をすぎて独身、という人は

珍しくありません。

 

そういった状況だからこそ、

赤ちゃんが欲しくなったら

早めに取り組むことが大切です。

 

では、不妊治療というのは

一体どういたものなのでしょうか。

 

◆妊娠はサプリで叶う!?妊活サプリで赤ちゃんができる理由

 

妊活を始めると、

多くの人が、不妊治療やサプリを

試します。

 

中でも、不妊治療は敷居が高い、

などの理由で、サプリを飲み始める人も

たくさんいます。

 

しかし、赤ちゃんを妊娠することは

風邪で薬を飲むこととは違います。

 

サプリを飲んで

妊娠するわけではありません。

 

では、どうして妊活といえば

サプリを飲む人が

増えているのでしょうか。

 

妊娠の近道は温活!?話題のホットヨガ、よもぎ蒸しの効果は

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妊活には、妊娠しやすい

体つくりが第一です。

 

そのために注目を集めているのが

体温を上げること。

 

現代女性の多くは、

体温が低く、冷え性です。

 

この冷えは、妊娠の大敵。

 

体の代謝をよくして

体温を上げることが

妊娠しやすくするための第一歩なのです。

 

その中で人気を集めているのが、温活。

 

温活とは、体温を

上げるための活動です。

 

手軽に取り組める

サウナの他、

ホットヨガやよもぎ蒸しがあります。

 

サウナで妊活成功?!温活効果で妊娠力アップの秘訣とは

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ココで気を付けたいのが、

温活にも種類があると言うことです。

 

例えばサウナ。

 

高温のサウナは

おススメできません。

 

特に、妊娠中はNG。

 

身体に負担が大きく

赤ちゃんに悪影響を与える恐れがあります。

 

一方、低温のミストサウナや

温泉などはおすすめ。

 

ゆっくり心から温まることで

身体の代謝が高まります。

 

代謝が高まると

生理周期などが整い、

妊娠しやすくなります。

 

よもぎ蒸しってなに?話題エステの妊活効果とは

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妊活、温活のなかで

最近話題を集めているのが

よもぎ蒸し。

 

よもぎ蒸しとは、

韓国の伝統的なサウナ。

 

一人分のポンチョのようなテントで

下からヨモギなどのハーブが入った

蒸気を当てます。

 

このよもぎ蒸しが

温活や妊活に効果的と

話題を集めているのです。

 

その理由は

よもぎ蒸しが女性の体調管理に

とても効果的だから。

 

生理周期などが整い

妊娠力がアップします。

 

妊活最大のポイントはサプリ!!最も効果的なのは

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このように、妊娠するためには

様々な体調管理方法があります。

 

そうした中でも、

赤ちゃんに最も大切なのは

健康と栄養管理。

 

そのために必要なのがサプリメントです。

 

中でも、赤ちゃんの成長に

必須なのが、葉酸。

 

厚生労働省が、サプリメントの摂取を

推奨しているほど

大切な栄養素です。

 

この葉酸は、妊娠前から

摂取する必要があります。

 

そうすることで、健康な赤ちゃんの発育、

そして、女性の妊娠しやすさに

繋がるからです。

 

妊活なら葉酸サプリ!?大人気のベルタが選ばれ続ける理由は

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・出産、産後まで安心して飲める必須サプリ!! ・赤ちゃんとママに必須栄養素を含有!! ・つわりでも無理なく飲める!!

 

妊活は、サプリが大切。

 

今すぐ、葉酸サプリで

妊活へ取り組みましょう。

 

 

絶対妊娠したい!排卵日に旦那さんと仲良くする秘訣は?

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少しでも早く、かわいい赤ちゃんを授かりたい!

 

そう思って妊活をしている方。

 

数ある悩みの中でも、狙った排卵日に

旦那さんと自然に仲良しできない。。。という悩みを

抱えている人がたくさんいます。

 

そんな時は、どうしたらよいのでしょうか?

 

旦那さんがメロメロになる風呂上りの香水とは?

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自然にエッチに誘おうとしても、

意識するほど不自然になってしまいます。

 

加えて、結婚生活が長くなるにつれ、

性生活も減ってしまっている場合、なおさらです。

 

「今日は排卵日だから」といって意気込んでしまっては、

正直だんなさんのやる気はなえてしまう可能性大です。

 

旦那さんが、今日はちょっと触れたいな、と思うように、

風呂上りに香水をつけてみましょう。

 

香りはほのかなフローラルがおススメです。

 

いつもと違う風呂上りに、

だんなさんはドキッとしてしまうでしょう。

 

旦那さんと協力して妊活に取り組むためのポイントは

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妊娠するためには、何をおいても排卵日周辺での

セックスが必須です。

 

しかし、そういった義務的な考え方をしてしまうと、

旦那さんの協力を得るのは、とても難しくなるでしょう。

 

それは、あなたににとっても同じ。

 

二人の関係を楽しめなくなる恐れがあります。

 

では、二人で協力して妊活を進めるには

どうしたらよいでしょうか。

 

ポイントは、旦那さんからエッチに誘われるように

工夫すること。

 

恋人時代を思い出してみてください。

 

デートに誘ってもらいたくて、お泊りしたくて、

あの手この手で工夫していたのではないでしょうか。

 

結婚してもそれは同じです。

 

ここぞという日は特に、おしゃれに気を使って

女らしくすごしましょう。

 

妊活中は妊娠中以上に食事に気を付けるべき理由とは

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妊娠できない人の中には、赤ちゃんを授かるのに

充分な健康を維持できていないひともいます。

 

最近の女性は、多くが痩せすぎです。

 

スリムなのはとても魅力的なことですが、

あまりに痩せすぎていたり、栄養が不足していると

健康に赤ちゃんを産むことが出来ません。

 

また、赤ちゃんの健康のためには、

妊娠前からの葉酸摂取がとても大切です。

 

妊活を始めた時から、食事には気を付けるようにしましょう。

 

 

少しでも早く赤ちゃんが欲しい!

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葉酸の効果的な摂取時期は?妊娠と葉酸の大事な関係

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妊娠している女性にとって、葉酸という栄養素が重要だということは、

もうずいぶん前から知られています。

 

最近になって、芸能人の妊活ブログなどを通じて、

葉酸のサプリが話題になっていますよね。

 

葉酸とは別名ビタミンB9といって、

ビタミンB群のなかま、ビタミンの一つです。

 

今回は、女性と葉酸の付き合い方についてお話します。

 

厚生労働省推奨!葉酸はサプリで摂取するようにとのお達しが?

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厚生労働省は妊娠計画中の女性に、

普段の食事に加え、サプリメントや強化食品によって、

1日400μg(0.4g)以上のの葉酸を摂ることを推奨しています。

 

葉酸というビタミンは、

普段の食事だけで国がすすめる平均推定必要量を食べるのは

大変なことです。

 

何故かと言うと、葉酸というビタミンは熱に弱く、

水に溶けてしまうから。

 

文字の通り、青菜類に多く含まれている葉酸ですが、

特に有名なほうれん草を生で食べる機会はあまりないはず。

 

大抵は、加熱調理してしまいます。

 

胎児とママに大切な葉酸。摂りはじめる時期は?

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およそ保健体育の授業で習ったかと思いますが、

赤ちゃんは受精した一つの卵子が

細胞分裂を繰り返して形作られます。

 

葉酸は、ざっくりいうと細胞分裂にかかせない栄養素。

 

胎児の先天性障害、「神経管閉鎖障害」

発症リスクを下げるとして

欧米では1990年代に、日本でも2000年に

葉酸の摂取が勧告されました。

 

恐ろしい先天性障害「神経管閉鎖生涯」とは?どのように予防する?

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神経管閉鎖障害という、

イメージのつきにくい障害です。

 

ざっくり言いますとと、あたま(脳)から

背骨(脊椎)を通って神経が体中につながっています。

 

この神経を覆うように普通は骨があるわけですが、

骨の成長が間に合わずに育ってしまう障害です。

 

頭の場合には頭蓋骨や脳といった

大事な機能が育たず死に至ります。

 

背骨(脊椎)の場合には、お腹から下の下半身に障害が出ます。

 

神経管閉鎖性障害のリスクを減らす!早期発見のポイントは?

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妊娠初期は、妊娠が確認できないため

この時期に葉酸を摂っていないと、

神経管閉鎖障害発生のリスクが高いのです。

 

そのため、女性が妊娠を計画すると同時に

葉酸をサプリで摂ることを世界的に勧めているのです。

 

赤ちゃんには葉酸が大切!

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