妊娠計画中から、葉酸は●●摂取!過剰摂取はリスク満載

 

1421876680_grace-gerber-baby-zoom

 

受胎からの1週間で、卵子という一つの細胞が

どんどんと分裂して人間という生物に形作られていきます。

 

葉酸は細胞が作られるのに必要なビタミン。

 

妊娠計画中の女性は、普段の食生活でとる葉酸では

葉酸が不足することのないように

サプリで葉酸を摂ることを厚労省が進めています。

 

恐ろしい葉酸欠乏症。どんな症状が?

Picture1

日常生活で葉酸が欠乏すると、

血液の赤血球が合成されなくなります。

 

赤血球は、体中に酸素を運ぶ役目。

 

赤血球が足りないことで、

体中に酸素が運ばれなくなり貧血になります。

 

めまい、立ちくらみが起きたり、

動悸・息切れが置きます。

 

葉酸は、多くの食品に含まれていると

書きましたが、食品に含まれる葉酸は

体に吸収されにくいといわれています。

 

食べ物からの摂取率が悪い葉酸。効果的なとり方は?

pills

そのため、100μg分の葉酸を含む

食品を食べたとしても、

実際に体に摂取される葉酸は

50%以下ともいわれています。

 

そのため、過剰摂取にはなりにくいビタミンですが、

もしか上に摂取した場合には、

おなじくビタミンB群のB12が不足しても

気が付かれにくいという状態になります。

 

すると、B12の欠乏による貧血が起きます。

 

サプリメント選びは成分バランスに注意! 一番おすすめは・・・

yjimage.

美的ヌーボプレミアムに含まれる葉酸は、

厚労省がすすめる400μg。

 

ほかにも体に大切なビタミン・ミネラルが29種類!

 

美的ヌーボプレミアムに含まれる栄養素の

成分含有量はすべて明記されています。

 

美的ヌーボプレミアムをおススメするには理由があった!それは…

f96505b115c63779a5a9c698c0a1bda1

これが明記されていないサプリも多いので、

栄養の欠乏症や過剰摂取のリスクがありますが、

美的ヌーボプレミアムならその点安心ですね。

 

女性に必要なビタミン・ミネラルは、

バランスの良い食事と美的ヌーボプレミアムを

毎日欠かさずとることで過不足なく摂取することができます。

 

女性向けのサプリはいろいろとありますが、

安心できるサプリを選びましょう。

 

バランスのとれた高品質サプリは⇒こちら

コメントを残す