口コミで選ぶ妊娠初期の葉酸サプリ人気ランキング大公開

w_1

 

妊娠中のママたちの必須栄養素、葉酸。

 

様々な葉酸サプリが出回っています。

 

この葉酸サプリ、効果で一番人気なのは

どの商品なのでしょうか。

 

1位 ベルタ葉酸サプリが人気の理由は?

portrait-claire-geniveve-3-years-old

ベルタ葉酸サプリが人気の理由は、

なんといっても高品質のサプリが

お手頃価格飲めること。

 

サプリは、どうしても品質が高いものほど

値段が高くなる傾向があります。

 

しかし、ベルタの葉酸サプリは、

葉酸が400μg含まれているだけではありません。

 

鉄分、ミネラルなどの妊娠に必須の栄養素が

たっぷり含まれていると、ママたちから大人気なのです。

 

妊娠中に必要な栄養素は葉酸だけではありません。

 

とくにつわりで苦しむママにとっては、

食事をするのも大変です。

 

そんな中で、ビタミンやミネラルも27種類、

6種類の美容成分まで含まれた無添加の

ベルタ葉酸サプリは大人気なのです。

 

2位 美的ヌーボがセレブママに人気の理由は!?

point_01

2位は美的ヌーボ。

 

美的ヌーボは、価格が他の葉酸サプリの倍近くする

高級サプリです。

 

イメージキャラクターも、東尾理子さんや

平愛梨さんがつとめるセレブサプリ。

 

1カ月で9000円ほどかかってしまうため、

それだけの価格を支出できるママの中には

飲んでいる人もいます。

 

気になる品質は、どうなのでしょう。

 

葉酸は、ベルタと同じ400μgが含まれています。

 

そのほかには、ビタミン、ミネラルなども

含まれていますが、ベルタに含まれているアミノ酸の

含有がありません。

 

アミノ酸は、タンパク質などからの摂取が可能。

 

つわりのない人なら美的ヌーボでも

充分葉酸を摂取できるでしょう。

3位 価格で選ぶならオーガニックレーベル!?

photo_maternitynurse

葉酸サプリもピンからキリまであります。

 

それこそ、1カ月で1000円未満のサプリメントもあります。

 

しかし、そういった価格帯のサプリメントは

多くが葉酸の含有量が少なくなっています。

 

それだけでなく、原料が天然由来ではないなどの、

懸念材料がいくつかあります。

 

そのなかでも比較的安心して飲める低価格葉酸サプリが

オーガニックレーベル。

 

葉酸も、妊娠中に必要な400μgがしっかりと摂れます。

 

つわり中に心配なビタミンやミネラルも

数多く含まれており、安心して飲めるでしょう。

 

ただ、葉酸以外の栄養素に対する情報開示が

あまりされていません。

 

赤ちゃんのためには、何がふくまれているか

きちんと知りたいもの。

 

そういった点では少し不安が残りますね。

カップ麺はOK?!つわり中の食生活NGランキング大公開

Picture1

 

つわりがひどくて何も食べられない。

 

食事の好みが変わってしまい、

特定のものしか食べられなくなってしまった!

 

そんな妊娠中のママの心配事が、

お腹の赤ちゃんの健康。

 

つわり中でも安心して過ごすための秘訣を

確認しましょう!

 

赤ちゃんに悪影響がある食べ物第一位は刺身!?

bikkuri_01

妊娠中のママたちにとって気になるのが、食べ物。

 

中でも、今まで好きで食べていたものが、

妊娠中はよくない、と聞いてしまうと

一気に不安になりますよね。

 

そんな食べ物の第一位が、お刺身。

 

お刺身が妊婦にNGと言われるには理由があります。

 

それは、加熱した食べ物に比べて、

不安だから。

 

特に、最近では、寄生虫の繁殖が話題です。

 

この寄生虫、もちろん妊婦でなくても

刺身で食べると腹痛などを引き起こします。

 

しかし、妊娠中は特に体調に気を付ける

必要があります。

 

刺身はどうしても食べなければならないものでは

ありません。

 

あえてセレクトする必要はないでしょう。

 

妊娠中に控えた方がよい食べ物2位はウナギ?!

w_1

妊娠中に控えた方がよい食物の1つに、

ウナギがあります。

 

このうなぎ。

 

栄養たっぷりで、むしろ身体によいのでは、

と考えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。

 

しかし、この栄養たっぷりのウナギが

食べ過ぎではいけないのです。

 

ウナギには多くのビタミンAがふくまれています。

 

栄養価も高く、それだけ見れば、大変体に良い食べ物です。

 

しかし、妊娠中に限って言うと、

この多すぎるビタミンAがママと赤ちゃんに悪影響を

与えてしまうのです。

 

もちろん、時々食べる分には構いません。

 

ただ、毎日ウナギ、というのは

やめておきましょう。

 

3位妊娠中のカップ麺で赤ちゃんがアレルギーに!?

1421876680_grace-gerber-baby-zoom

第3位は、カップ麺。

 

このカップ麺。

 

皮肉なことに、つわり中に大好きになってしまう

ママが多いことでも有名です。

 

他のものは食べられないけどカップ麺なら、

という人も少なくありません。

 

しかし、カップ麺にはほとんど栄養が含まれていません。

 

にも関わらず多くの塩分と油分がたっぷり。

 

添加物も大量に含まれています。

 

こうした添加物はママをとおしてお腹の赤ちゃんに

吸収されます。

 

いくらつわりで食べ物が食べられないと言っても、

カップ麺ばかり食べるのは絶対にやめましょう。

旦那さんが非協力的?!うまくいく排卵期のセックスの誘い方

photo_maternitynurse

 

 

早く赤ちゃんがほしいから、1回の排卵も無駄にしたくない!

 

そう思って挑んでいる、妊活中の人の中には

どうやって旦那さんを誘えばよいか、

悩んでいる、という人がたくさんいます。

 

いざ、赤ちゃんが欲しいとなると

上手に誘えない・・・。

 

そんな時は、どうしたらよいのでしょうか。

 

カワイイスキンシップで恋人時代を思い出す!?

pyuYAnTs

セックスに誘うには、なんといっても

恋人同士のころのようなムード作りが役立ちます。

 

結婚してしばらくたつと、どうしても生活感が

でてくるのはしょうがありません。

 

しかし、そんな中で、恋人時代を思い出すような

ムード作りが出来れば、普段とは違って、

いっそうあなたが魅力的みえることでしょう。

 

そうしたムード作りのためには、

少しだけ工夫が必要です。

 

普段完璧を目指して頑張っている家事。

 

この時期は、ほんの少し手を抜いても

かまいません。

 

掃除や食事を少し簡単にしてでも、

自分のおしゃれに時間を使いましょう。

 

いつもより、少し丁寧にメイクをして

香りのよい香水を付けるだけでも

ずいぶん印象が変わること間違いなしです。

 

新しい下着を出動させて恋人気分に!?

warm-mug

また、今更ではありますが、

新しいセクシーな下着を身に着けるのも手です。

 

毎日一緒に生活している中で、

下着で旦那さんの周りをうろうろしたり

していませんか。

 

しかも、その下着が3年もの、なんてことでは

いけません。

 

ふだんは締め付けのゆるい快適な下着が

お気に入りかもしれません。

 

でも、この時期だけは、たとえ夜だけでも、

お風呂上りに不自然なものであっても、

セクシーな下着えだんなさんをドキッとさせましょう。

 

どんな方法を使ってもエッチのチャンスを作ろう、

というくらいの気負いがあっても、

気負いすぎなんてことはありません。

 

ただ、旦那さんにプレッシャーをかけないように

気を付けましょう。

 

おススメ排卵検査薬はドゥーテストとチェックワン?

How-Wear-Maternity-Clothes-After-Baby

もしかして、あなたの思っている「仲良し日」は

間違っているかもしれません。

 

「排卵日にセックスしよう!」と思っている人、

本当にそれで妊娠確率はあがるのでしょうか?

 

最近の研究では、一番妊娠の可能性の高いのは、

排卵日の2日前~前日にセックスする事だと

わかっています。

 

妊活中は、基礎体温を測っている人がたくさんいます。

 

しかし、基礎体温は、排卵が起こるまで

体温変化がありません。

 

そのため、事前に排卵を知ることは不可能です。

 

そうした排卵予測のデメリットを解消したのが

排卵検査薬。

 

多くの排卵検査薬は、排卵の48時間前に

排卵を知ることができます。

 

なので、普段セックスをする機会が少ない夫婦でも、

妊娠の可能性を最大限に高く持っていくことが

可能なのです。

 

 

絶対妊娠したい!排卵日に旦那さんと仲良くする秘訣は?

  1421876680_grace-gerber-baby-zoom

 

 

少しでも早く、かわいい赤ちゃんを授かりたい!

 

そう思って妊活をしている方。

 

数ある悩みの中でも、狙った排卵日に

旦那さんと自然に仲良しできない。。。という悩みを

抱えている人がたくさんいます。

 

そんな時は、どうしたらよいのでしょうか?

 

旦那さんがメロメロになる風呂上りの香水とは?

warm-bed-650x433

自然にエッチに誘おうとしても、

意識するほど不自然になってしまいます。

 

加えて、結婚生活が長くなるにつれ、

性生活も減ってしまっている場合、なおさらです。

 

「今日は排卵日だから」といって意気込んでしまっては、

正直だんなさんのやる気はなえてしまう可能性大です。

 

旦那さんが、今日はちょっと触れたいな、と思うように、

風呂上りに香水をつけてみましょう。

 

香りはほのかなフローラルがおススメです。

 

いつもと違う風呂上りに、

だんなさんはドキッとしてしまうでしょう。

 

旦那さんと協力して妊活に取り組むためのポイントは

baby-bright-idea

妊娠するためには、何をおいても排卵日周辺での

セックスが必須です。

 

しかし、そういった義務的な考え方をしてしまうと、

旦那さんの協力を得るのは、とても難しくなるでしょう。

 

それは、あなたににとっても同じ。

 

二人の関係を楽しめなくなる恐れがあります。

 

では、二人で協力して妊活を進めるには

どうしたらよいでしょうか。

 

ポイントは、旦那さんからエッチに誘われるように

工夫すること。

 

恋人時代を思い出してみてください。

 

デートに誘ってもらいたくて、お泊りしたくて、

あの手この手で工夫していたのではないでしょうか。

 

結婚してもそれは同じです。

 

ここぞという日は特に、おしゃれに気を使って

女らしくすごしましょう。

 

妊活中は妊娠中以上に食事に気を付けるべき理由とは

How-Wear-Maternity-Clothes-After-Baby

妊娠できない人の中には、赤ちゃんを授かるのに

充分な健康を維持できていないひともいます。

 

最近の女性は、多くが痩せすぎです。

 

スリムなのはとても魅力的なことですが、

あまりに痩せすぎていたり、栄養が不足していると

健康に赤ちゃんを産むことが出来ません。

 

また、赤ちゃんの健康のためには、

妊娠前からの葉酸摂取がとても大切です。

 

妊活を始めた時から、食事には気を付けるようにしましょう。

 

 

少しでも早く赤ちゃんが欲しい!

口コミ大人気の妊活サプリを今すぐ確認する

葉酸はサプリメントで摂取!品質と効果でおススメは?

  photo_maternitynurse

 

葉酸を含むサプリメントは

いろいろなものが販売されています。

 

単一の葉酸だけを含んだサプリや、

各種ビタミンを複合したものもあります。

 

サプリメントで栄養摂取する際のポイントは●●。必要なのは葉酸だけ?

Organic-Vegetable-Garden-Basics

葉酸だけを取ればいいのでしょうか。

 

いえ、妊娠中は葉酸をはじめ様々な栄養が必要な時期。

 

バランスよく栄養素を取りいれたサプリがいいでしょう。

 

そこでおすすめなのが、美的ヌーボプレミアム

 

女性に必要なビタミンが入っているだけではなく、

天然の原料のみを使用したサプリメントです。

 

大事な体ですから、天然素材由来のサプリを選びたいものです。

 

葉酸摂取はいつまで必要?妊活中からマタニティ期、そして…?

1421876680_grace-gerber-baby-zoom

 

では、美的ヌーボはいつまで利用するべきでしょうか。

 

神経管閉鎖障害のリスクが高いのは

妊娠前から妊娠後3ヶ月位までですが、

葉酸はからだ(細胞)をつくる大事な栄養素。

 

妊娠中はもちろん、出産から授乳まで

必要な栄養素を過不足無く摂取するべき。

 

産後ダイエットをする場合にも、

育児ストレスや上手く時間がとれなかったりして

栄養のバランスが崩れがちです。

 

女性にとってバランスの良い栄養素を摂るためにも、

美的ヌーボプレミアムを利用したいですね。

 

葉酸摂ってどうだった?!人気のサプリ口コミ大公開

bikkuri_01

私は妊活中から葉酸を摂りはじめました。

 

理由は、大切な赤ちゃんのために、

妊娠超初期から最高の環境を整えたかったから。

 

妊娠がわかるのは、どうしても、

3か月くらいになってからです。

 

でも、赤ちゃんの成長に大切なのは

その超初期。

 

わかってから、赤ちゃんのために急いで何かを

しようとしても、間に合わないと思ったのです。

 

そのため、妊活を始めると同時に葉酸を

摂りはじめました。

 

人気のベルタ葉酸サプリをおススメする理由は?

Organic-Vegetable-Garden-Basics葉酸サプリにはいろいろなメーカーがありました。

 

私が試したのは、美的ヌーボと

ベルタの葉酸サプリ。

 

費用と効果を考えると、なんといっても

ベルタがおススメですね。

 

理由は、美的ヌーボは、東尾理子さんや平愛梨さんが

イメージキャラクターを務めていて、

きっとそのせいなのでしょう。

 

値段ばかり高い印象を受けたのです。

 

サプリは、イメージキャラクターで

選ぶべきではありませんよね。

 

効果で選べば、なんといっても

ベルタ葉酸サプリにキマリです。

 

 

赤ちゃんの健康のために!

大人気葉酸サプリを今すぐ確認する

葉酸

葉酸の効果的な摂取時期は?妊娠と葉酸の大事な関係

  How-Wear-Maternity-Clothes-After-Baby

妊娠している女性にとって、葉酸という栄養素が重要だということは、

もうずいぶん前から知られています。

 

最近になって、芸能人の妊活ブログなどを通じて、

葉酸のサプリが話題になっていますよね。

 

葉酸とは別名ビタミンB9といって、

ビタミンB群のなかま、ビタミンの一つです。

 

今回は、女性と葉酸の付き合い方についてお話します。

 

厚生労働省推奨!葉酸はサプリで摂取するようにとのお達しが?

w_1

 

厚生労働省は妊娠計画中の女性に、

普段の食事に加え、サプリメントや強化食品によって、

1日400μg(0.4g)以上のの葉酸を摂ることを推奨しています。

 

葉酸というビタミンは、

普段の食事だけで国がすすめる平均推定必要量を食べるのは

大変なことです。

 

何故かと言うと、葉酸というビタミンは熱に弱く、

水に溶けてしまうから。

 

文字の通り、青菜類に多く含まれている葉酸ですが、

特に有名なほうれん草を生で食べる機会はあまりないはず。

 

大抵は、加熱調理してしまいます。

 

胎児とママに大切な葉酸。摂りはじめる時期は?

pyuYAnTs

 

およそ保健体育の授業で習ったかと思いますが、

赤ちゃんは受精した一つの卵子が

細胞分裂を繰り返して形作られます。

 

葉酸は、ざっくりいうと細胞分裂にかかせない栄養素。

 

胎児の先天性障害、「神経管閉鎖障害」

発症リスクを下げるとして

欧米では1990年代に、日本でも2000年に

葉酸の摂取が勧告されました。

 

恐ろしい先天性障害「神経管閉鎖生涯」とは?どのように予防する?

point_01

神経管閉鎖障害という、

イメージのつきにくい障害です。

 

ざっくり言いますとと、あたま(脳)から

背骨(脊椎)を通って神経が体中につながっています。

 

この神経を覆うように普通は骨があるわけですが、

骨の成長が間に合わずに育ってしまう障害です。

 

頭の場合には頭蓋骨や脳といった

大事な機能が育たず死に至ります。

 

背骨(脊椎)の場合には、お腹から下の下半身に障害が出ます。

 

神経管閉鎖性障害のリスクを減らす!早期発見のポイントは?

yjimage.

妊娠初期は、妊娠が確認できないため

この時期に葉酸を摂っていないと、

神経管閉鎖障害発生のリスクが高いのです。

 

そのため、女性が妊娠を計画すると同時に

葉酸をサプリで摂ることを世界的に勧めているのです。

 

赤ちゃんには葉酸が大切!

大切な葉酸を確実に摂取する方法を確認する

葉酸

妊娠計画中から、葉酸は●●摂取!過剰摂取はリスク満載


1421876680_grace-gerber-baby-zoom

 

 

受胎からの1週間で、卵子という一つの細胞が

どんどんと分裂して人間という生物に形作られていきます。

 

葉酸は細胞が作られるのに必要なビタミン。

 

妊娠計画中の女性は、普段の食生活でとる葉酸では

葉酸が不足することのないように

サプリで葉酸を摂ることを厚労省が進めています。

 

恐ろしい葉酸欠乏症。どんな症状が?

Picture1

日常生活で葉酸が欠乏すると、

血液の赤血球が合成されなくなります。

 

赤血球は、体中に酸素を運ぶ役目。

 

赤血球が足りないことで、

体中に酸素が運ばれなくなり貧血になります。

 

めまい、立ちくらみが起きたり、

動悸・息切れが置きます。

 

葉酸は、多くの食品に含まれていると

書きましたが、食品に含まれる葉酸は

体に吸収されにくいといわれています。

 

食べ物からの摂取率が悪い葉酸。効果的なとり方は?

pills

そのため、100μg分の葉酸を含む

食品を食べたとしても、

実際に体に摂取される葉酸は

50%以下ともいわれています。

 

そのため、過剰摂取にはなりにくいビタミンですが、

もしか上に摂取した場合には、

おなじくビタミンB群のB12が不足しても

気が付かれにくいという状態になります。

 

すると、B12の欠乏による貧血が起きます。

 

サプリメント選びは成分バランスに注意! 一番おすすめは・・・

yjimage.

美的ヌーボプレミアムに含まれる葉酸は、

厚労省がすすめる400μg。

 

ほかにも体に大切なビタミン・ミネラルが29種類!

 

美的ヌーボプレミアムに含まれる栄養素の

成分含有量はすべて明記されています。

 

美的ヌーボプレミアムをおススメするには理由があった!それは…

f96505b115c63779a5a9c698c0a1bda1

これが明記されていないサプリも多いので、

栄養の欠乏症や過剰摂取のリスクがありますが、

美的ヌーボプレミアムならその点安心ですね。

 

女性に必要なビタミン・ミネラルは、

バランスの良い食事と美的ヌーボプレミアムを

毎日欠かさずとることで過不足なく摂取することができます。

 

女性向けのサプリはいろいろとありますが、

安心できるサプリを選びましょう。

飲んでよかった!葉酸サプリ口コミ大公開

warm-bed-650x433

妊娠がわかったと同時に葉酸を飲み始めました!

 

大切な赤ちゃんのために、

できることは何でもしたいですよね!

 

妊娠中、私はとてもつわりがひどく、

食事がほとんど口を通りませんでた。

 

でも、そんな中でも元気にマタニテライフを

遅れたのは葉酸サプリのおかげ!

 

おかげで元気なあかちゃんを生むことができました!

 

 

妊娠中は栄養バランスが大切!

大人気の妊娠中サプリを今すぐ確認する

葉酸

簡単摂取!妊婦さん必読。葉酸の含まれる食べ物は?

point_01

 

 

葉酸はアミノ酸や核酸に合成されます。

 

アミノ酸や核酸はタンパク質をつくり、新しい細胞ができます。

 

要するに、葉酸は体を作るもとになる栄養素です。

 

そして、妊娠中は、この葉酸がとても大切になってくるのです。

 

妊娠中に大切な葉酸、どんな働きをする?

Picture1

赤血球や白血球など、血液のもとにもなり、

カラダのあちこにち栄養を運び、酸素を運び、

老廃物を運びます。

 

葉酸は、体のいろいろ大事な機能のスタートにいる

栄養素なので、とても大事です。

葉酸はこんな食品に!妊活中、妊娠中の食事は●●に気を付けて

Organic-Vegetable-Garden-Basics

 

葉酸は、ほうれん草から発見されたこともあって、

青菜類に多く含まれています。

 

野菜では、ホウレンソウ、キャベツ、アスパラガス、

ブロッコリー、にんにくの芽、アボガド、さつまいもなどがあります。

 

くだものでは、イチゴ、マンゴー、パパイヤ、オレンジ、など。

 

意外と海苔(乾燥したもの)も葉酸が多く含まれる食品です。

 

妊娠初期の貧血に注意。●●に含まれる鉄分

Liver Green Bean Stir Fry

レバー(肝臓)も多く含まれているのですが、

葉酸は加熱に弱い栄養素なので、

炒め物などのレバーでは摂取できる葉酸量は減ります。

 

かなり様々な食品に葉酸自体は含まれています。

 

偏りのない食事を心がけましょう。

 

ママたちに人気の葉酸サプリはあの商品!人気の秘密は

bikkuri_01

今では、妊娠中のママの8割もの人が飲んでいる。

 

葉酸サプリは、そこまでママたちに人気のサプリです。

 

葉酸がママたちに必要な理由は、赤ちゃんの成長を

促すのに、とても大切な栄養素だから。

 

葉酸は、普段の生活では摂取するのが

とても難しい栄養素です。

 

それに加え、妊娠中は、思うように栄養バランスのとれた

食事をするのが難しいことも。。。

 

つわりがひどかったり、食の好みがかわったり、

空腹で間食が当たり前になったり。

 

そんな中でママたちを助けてくれるのが

葉酸サプリなのです。

 

ランキング1位のベルタが人気の理由は。。。?

Picture1数ある葉酸サプリの中で、ベルタが人気の理由は

何といっても、続けやすさと効果が実感できること!

 

葉酸サプリは、妊娠前後から出産まで飲み続ける

大切な栄養素。

 

そのため、続けて飲み続けられることが大切です。

 

葉酸サプリの中には、華やかなパッケージや

葉酸

ベルタ葉酸サプリや美的ヌーボで話題の葉酸。葉酸って何?

178493509

 

 

1912年、ポーランドの生化学者

カジミール・フンクという人が

アミンという化学物質に似た、

脚気(かっけ)に有効な成分を見つけました。

 

そしてこれをVITAMINEと名付け、発表しました。

これがビタミン(VITAMIN)の発見です。

 

妊娠中に必要なビタミン。葉酸の正体はビタミンB?

How-Wear-Maternity-Clothes-After-Baby

その後、A、B、…とアルファベット順に

ビタミンが発見されますが。

 

後で、ビタミンB群という

「これは、Bの仲間って分けたほうが良いな」と

いうことでビタミンB1、B2、…と

今度は数字で仕切り直されたりしています。

 

さて、ビタミンMともビタミンB9とも

言われているビタミンが葉酸です。

 

葉酸とは?どんな成分?なぜ妊活や妊娠初期に重要?

Picture1

葉酸とは、酸っぱい葉っぱと書きますが、

果たして酸っぱい葉っぱなのでしょうか。

 

葉酸は、Lucy Willsという

女性学者によって発見され、

ビタミンMと名付けられました。

 

その頃、別の研究チームがほうれん草の葉から、

同じ有効成分を見つけました。

 

葉から抽出したので葉酸と名付けられました。

 

ベルタ葉酸サプリにも含有されている●●。正体はビタミン「M」?

pills

研究の結果、この葉酸は

ビタミンB群の仲間であることがわかり、

ビタミンB9という番号になりました。

 

なんと、女性にとって大事なビタミンの葉酸は、

女性科学者によって見つけられたんですね。

 

葉酸が妊娠中に大切な理由なズバリ●●だった!?

1421876680_grace-gerber-baby-zoom妊娠中に葉酸が必要といわれるのはなぜでしょう。

 

それは、葉酸が血液量を増やすのに

とても大切な栄養素だから。

 

妊娠すると、お腹の赤ちゃんのために、どんどん血液を

供給する必要がおこります。

 

そこで、ママは貧血気味になること多くなります。

 

この貧血に効果的だと言われるのが葉酸。

 

造血ビタミンともいわれる葉酸は

お腹の赤ちゃんの健康に役立ちます。

 

それだけでなく、ママの健康にも大切。

 

とても効果的な栄養素なのです。

 

葉酸サプリを飲まないでもデメリットはない!?

Picture1

では、葉酸はサプリを飲まないでも充分に

摂取できるのでしょうか。

 

普段サプリを飲む機会のない人には、

サプリ自体違和感を感じるもの、という人も

少なくありません。

 

そういった人は、できるならサプリを飲みたくない、

と考えます。

 

しかし、妊娠中に必要な葉酸を、食事だけでとるのは

実際的に不可能です。

 

赤ちゃんを妊娠中のママに必要な栄養は

簡単に言えば2人分以上。

 

妊娠したからと言って、いきなり倍以上の食事をとることは

不可能です。

 

栄養失調、葉酸不足による赤ちゃんへの悪影響を

避けるためには、葉酸サプリを使用するようにしましょう。

 

 

葉酸

東尾理子さんに見習いたい!高齢出産の妊活

  photo_maternitynurse

 

 

東尾理子さんが、二人目になる女の子を出産しました。

 

1975年生まれの40歳での出産!

 

素晴らしいことですよね。

 

高齢出産の定義は●歳以上?妊娠が難しくなる??

How-Wear-Maternity-Clothes-After-Baby

かくいう私も、一子目の妊娠までは、

願掛けに行ったりもしました。

 

しかし今思えば、妊娠前から出産を通じて

大切なのは健康な体作りです。

 

女性だけに意識が向きがちですが、

男女ともに「活力」を上げて妊娠に向けた体をつくり、

維持していくことが大事だと思います。

 

35歳を過ぎての妊活。妊娠に繋がるポイントは?

point_01

ただでさえ、ストレスを抱えがちな今の世の中。

 

そのうえに、妊活となればさらにストレスを抱えてしまいます。

 

心身ともに抱えるストレスに対抗し、

妊娠のために必要な健康と活力を養うために

不足しがちなビタミンやミネラルを補いましょう。

 

妊活時のプレッシャーやストレスを解消する栄養素はコレ!

yjimage.

ストレスには、DHAが役に立ちますし、

葉酸や亜鉛といったビタミン・ミネラルは

男女ともに活力向上に大切なものです。

 

年齢を重ねるごとに肝機能が弱まってきます。

 

そのため体内に必要なアミノ酸や核酸といった

新陳代謝を活発にする物質が不足しがちに。

 

妊娠確率を高める身体の仕組み。新陳代謝アップの秘訣は

 

1421876680_grace-gerber-baby-zoom

体を若々しく保つために、

新陳代謝の働きはたいへん大切な体のしくみ。

 

まさに、活力の根源といえるでしょう。

 

高齢出産の場合にも、当然、

新陳代謝をスムーズに働かせることが大切になってきます。

 

身体の活力を高める葉酸が妊娠へと繋がるのはなぜ?

w_1

妊活時に、特に注目が集まっているのが葉酸です。

 

ビタミンB群の葉酸は補酵素といって、

体内で新陳代謝に大切なアミノ酸や核酸を

合成してくれる働きがあります。

 

妊娠力を高めるために、葉酸と合わせてとりたい栄養素たち

pills

しかし、ただ葉酸だけをとるよりも

他のビタミンやミネラルをバランスよく取り入れることで、

より葉酸の補酵素としての働きが高まります。

 

そこで、最近ではマルチビタミンや

マルチミネラルといったバランスよく栄養素を摂る

サプリメントに注目が集まっています。

 

東尾理子さんが妊娠した「美的ヌーボプレミアム」。おススメの理由は?

f96505b115c63779a5a9c698c0a1bda1

東尾理子さんがおススメするサプリ

「美的ヌーボプレミアム」は、

ご自身も妊娠・授乳期間を通して愛用されたサプリメントです。

 

妊娠期間を通して必要な葉酸が400μg含まれています。

 

人気のポイントは葉酸だけじゃない、●●が含まれていること

bikkuri_01

もちろん、葉酸だけではなく、

体に必要なビタミン・ミネラルが27種類もふくまれています。

 

ACEと略される抗酸化ビタミン、ビタミンA、

ビタミンC、ビタミンEももちろん含まれていますし、

DHA・EPAも配合されています。

 

高品質の天然素材使用。添加物、保存料は不使用で安心!

Organic-Vegetable-Garden-Basics

しかも、それらのビタミンやミネラルは化学合成ではなく、

天然の動植物から抽出された体に優しいサプリメントなんです。

 

錠剤にするための添加剤にも合成添加剤や保存料は

含まれていませんから、意識の高い人も安心ですね。

 

9割の方がリピートしているというのも納得です。

 

サプリは品質が命!

大人気葉酸サプリを今すぐ確認する